Sport és egészség

Sport és egészség aloldal

Hatékony edzéssel a látványos hasizmokért

Mindegy, hogy kettő, hat vagy nyolc kocka, de a legtöbb férfi látványos hasizmokat szeretne. A kockák száma és a hasizom formája genetikailag meghatározott, viszont az, hogy megjelenjenek a kidolgozott hasizmok, hatékony hasizomedzéssel és megfelelő táplálkozással érhető el.

Friss cikkek

Összes friss cikk a rovatban >

Alapvető tudnivalók

Egészségedre aloldal
Egészségedre! aloldal
Tanácsok az energiaegyensúly fenntartásához.
SportolOK fitnesz videósorozat
Fitneszvideók
Egyszerű gyakorlatok, otthon, munkahelyen is végezhetők. Kezdje el!
Tápanyagtartalom-kereső
Tápanyagtartalom-kereső
Részletes tápanyagtáblázat - az édesítőszerektől a készételekig.
Energiaszükséglet-kalkulátor
Energiaszükséglet-kalkulátor
Mennyi energiára van szüksége az Ön életkorában és életmódjával?
Testtömeg-index (BMI)
Testtömeg-index (BMI)
Megtudhatja, hogy mennyi az Ön BMI értéke, és az melyik tartományba esik.
Egészséges receptek
Egészséges receptek
Lehet finom is, ami egészséges! Kímélő és tápláló ételeink adatbázisa.
Vitaminok, nyomelemek
Vitaminok, nyomelemek
Makroelem? Mikroelem? Ásványi anyag? Adatbázisunkban mindent megtalál.

Orvoskereső több ezer hazai szakemberrel.

Sportorvos szakorvosok

Médiatár - Sport és egészség Téma

A testmozgás hiánya számokban
A testmozgás hiánya számokban
Porckopás: okok és kezelés - Videó
Porckopás: okok és kezelés - Videó
Melyik a legegészségesebb sport?
Melyik a legegészségesebb sport?
A derékfájdalom és a séta
A derékfájdalom és a séta
További tartalmak a Médiatárban >